dieta

Siamo cio’ che mangiamo. Se dico che occorre mangiare bene per prevenire le malattie, intendo dire che un semplice disturbo come dolore…

Da lunedi’ ho deciso che mi metto a dieta. Come mai? Sono salita sulla bilancia e mi ha preso un brutto colpo?…

Caro amico / cara amica, e’ un piacere accoglierti qui. La salute viene prima di tutto, e noi ti aiutiamo a raggiungere…

Ci sono varie cose che possiamo fare per la nostra salute, ed una di queste e’ sicuramente controllarci di tanto in tanto,…

L’ultima volta abbiamo parlato di quanto sia importante leggere le informazioni nutrizionali e la lista degli ingredienti riportati sulle confezioni degli alimenti…

Abbiamo piu’ volte detto che il peso non ci dice niente. Quelle variazioni che avvengono in poco tempo, quel chilo che va…

Abbiamo visto le liste degli scambi, cioè gruppi di alimenti con caratteristiche simili che possono essere scambiati tra di loro. Abbiamo analizzato…

Possiamo prevenire le malattie col cibo? Le malattie possono essere divise in 2 grandi gruppi: trasmissibili e non trasmissibili Una malattia trasmissibile…

L’ultima volta abbiamo valutato lo stato nutrizionale del nostro campione. Oggi vedremo come si nutre quando si allena. Abbiamo menzionato la dieta…

Nutrizione e salute: 2 facce della stessa medaglia Ogni volta che segui una dieta, questa deve soddisfare le tue esigenze e caratteristiche…