dimagrire

Da lunedi’ ho deciso che mi metto a dieta. Come mai? Sono salita sulla bilancia e mi ha preso un brutto colpo?…

Caro amico / cara amica, e’ un piacere accoglierti qui. La salute viene prima di tutto, e noi ti aiutiamo a raggiungere…

L’ultima volta abbiamo parlato di quanto sia importante leggere le informazioni nutrizionali e la lista degli ingredienti riportati sulle confezioni degli alimenti…

Qual e’ il tuo modo di mangiare? Segui una dieta? Combatti con i chili di troppo? Non ingrassi pur mangiando senza controllo,…

Abbiamo piu’ volte detto che il peso non ci dice niente. Quelle variazioni che avvengono in poco tempo, quel chilo che va…

Abbiamo visto le liste degli scambi, cioè gruppi di alimenti con caratteristiche simili che possono essere scambiati tra di loro. Abbiamo analizzato…

L’ultima volta abbiamo valutato lo stato nutrizionale del nostro campione. Oggi vedremo come si nutre quando si allena. Abbiamo menzionato la dieta…

Nutrizione e salute: 2 facce della stessa medaglia Ogni volta che segui una dieta, questa deve soddisfare le tue esigenze e caratteristiche…

Dieta e nutrizione sono fattori importanti nella promozione e nel mantenimento di una buona salute per tutta la vita; il loro ruolo…

Durante gli anni ’70 alcuni ricercatori conclusero che i carboidrati raffinati, in particolare lo zucchero e un basso apporto di fibre alimentari,…